Мазь для разогрева мышц перед бегом

Принцип действия согревающих мазей

Препараты с раздражающим действием подойдут для восстановления после перенесенной травмы, значительной физической нагрузки либо после переохлаждения. Такие средства согревают и оказывают раздражающее воздействие. Из-за этого расширяются сосуды и к пораженной части усиливается кровоток. Снятие боли осуществляется после стимуляции обменных процессов и интенсивного питания тканей.

Финалгон

Этот препарат выпускается в виде мази. В качестве активного компонента здесь используются кокобоксил и нонивамед. Они оказывают раздражающее действие и расширяют сосуды. В результате усиливается кровоток на участке воздействия. Это позволяет уменьшить болезненность, снять спазмы и согреть пораженную область.

В результате применения снимается сильная боль в мышцах, суставы становятся более подвижными. Препарат можно использовать для лечения поврежденных связок, после травм и различных заболеваний суставов. Если имеются хронические дегенеративные заболевания суставов, мазь применяют только на стадии ремиссии. Дополнительно мазь применяют в качестве разогревающего средства или для снятия болезненности при сильных физических нагрузках.

Препарат имеет противопоказания, среди которых детский возраст, время грудного кормления или вынашивания ребенка. Мазь нельзя использовать на участках тела с тонкой и чувствительной кожей. Среди побочных явлений возможна крапивница, зуд, жжение, отечность в области лица, одышка и кашель.

Перед первым использованием обязательно проводят тест на чувствительность к препарату на небольшом участке кожного покрова. Если негативной реакции нет, средство наносят на нужный участок тела 2 или 3 раза в сутки.

Финалгон

Достоинства:

  • быстро оказывает выраженное анальгезирующее действие;
  • не имеет запаха;
  • экономичный расход;
  • в комплекте идет аппликатор, чтобы предупредить жжение на коже пальцев;
  • доступная цена.

Мазь для разогрева мышц перед бегом

Недостатки:

  • непродолжительный эффект;
  • при обострении заболеваний суставов использовать нельзя;
  • со временем снижается восприимчивость к препарату;
  • вызывает сильное жжение;
  • при неаккуратном обращении вызывает сильные ожоги.

Средняя стоимость мази составляет 250 рублей.

Апизартрон

Эта мазь предназначается для снятия болезненности в суставах нижних конечностей или в области спины. В качестве активных компонентов в нее входят метилсалицилат, яд пчел и вытяжка из горчичного масла. Средство активизирует кровоток и уменьшает тонус мышц. Мазь эффективно снимает боль при радикулите, неврите, невралгии, ревматических заболеваниях. Также подойдет для восстановления тканей после травм или в качестве разогревающего средства после тренировки.

Мазь имеет очень много противопоказаний, в том числе детский возраст, беременность, грудное вскармливание. Нельзя ее использовать при заболеваниях почек, повреждении кожи в месте нанесения, при острых заболеваниях суставов.

Если противопоказания отсутствуют, средство втирают в пораженный участок медленными движениями до трех раз в день. Наибольшая продолжительность применения составляет 10 дней.

Апизартрон

Достоинства:

  • снимает боль в спине и мышечной ткани;
  • оказывает хорошее согревающее действие без сильного жжения.

Недостатки:

  • не подходит для лечения возрастных заболеваний суставной ткани;
  • имеет много противопоказаний;
  • иногда вызывает побочные реакции;
  • неприятный аромат;
  • неэкономичный расход.

Мазь для разогрева мышц перед бегом

Средняя цена препарата составляет 300 рублей.

Випросал В

В качестве активных ингредиентов в этой мази используются яд гадюки, камфара, живичный скипидар, салициловая кислота. Средство оказывает раздражающее действие в области нанесения, расширяет сосуды, стимулирует обменные реакции. Это позволяет уменьшить боль, снять воспаление, оказать антисептическое действие.

Противопоказаниями к использованию этой мази являются любые дерматологические заболевания, лихорадочное состояние, туберкулез, болезни почек или печени, проблемы с кровообращением, беременность, кормление грудью. В качестве побочных реакций отмечены только покраснение кожных покровов и зуд.

Мазь наносят один или два раза в день. Длительность применения составляет не больше 10 дней.

Випросал В

Достоинства:

  • не вызывает привыкания;
  • активизирует питание тканей, замедляя дегенеративные процессы;
  • избавляет от болей при артрите;
  • оказывает согревающее действие;
  • быстро снимает боль;
  • натуральные компоненты в составе.

Недостатки:

  • имеет скипидарный запах;
  • мазь плохо выдавливается из-за жесткой тубы.

Средняя цена лекарственного средства составляет 240 рублей.

Мазь для разогрева мышц перед бегом

Принцип действия препаратов может отличаться. Это зависит от показаний, по которым рекомендуется применять лекарственное средство.

Выделяют следующие разновидности действия мазей:

  • При болезненном травмировании мышечных и суставных тканей используются мази, обладающие противовоспалительными, жаропонижающими и анальгезирующими свойствами. Они помогают избавиться от болезненной отечности, а также сделать травмированный участок более подвижным. Мази способствуют обновлению тканей, что позволяет им быстрее заживать. В их составе присутствуют компоненты, являющиеся основой для построения хрящевых тканей. Они указывают на поврежденный участок не только разогревающее, но и успокаивающее действие.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

  • При повышенных нагрузках на организм эффективны сосудорасширяющие мази, ускоряющие циркуляцию крови в тканях. Обезболивающий эффект достигается благодаря значительному разогреванию травмированной поверхности. Интенсивное питание тканей активирует метаболизм. Обновление костных, хрящевых и мышечных тканей ускоряется, что позволяет укрепить их.

Когда на кожу наносится подобная мазь, в тканях начинается усиленный обмен веществ и кровообращения. Мышцы согреваются, что способствует их расслаблению и устранению в них спазмов.

Если рассматривать кремы разогревающего действия, которые применяются в терапевтических

целях, то их действие нацелено расслабление и тонизирование нервных окончаний. Такие средства успокаивают, снимают болевые ощущения и расслабляют напряженные мягкие ткани.

Мазь для разогрева мышц перед бегом

Кремы согревающего действия, которые применяются для сжигания целлюлита, способствуют нормализации обменных процессов. Это стимулирует сжигание жировой ткани и ускоряет выведение распавшихся клеток из организма.

Согревающие кремы направлены на улучшение кровообращения, помогают снимать спазмы в тканях, устранить болевые ощущения после травм или растяжек. Регулярное применение способствует тонизированию тканей, а также эффективно устраняет дискомфорт в мышцах.

При терапии согревающими мазями могут возникать побочные эффекты:

  • Зуд.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты
    Разогревающие мази для мышц и суставов могут вызывать зуд

  • Крапивница.
  • Аллергические высыпания.
  • Покраснения.
  • Изменение чувствительности кожи.
  • Покалывания.
  • Раздражение кожных покровов.

Нежелательные эффекты при использовании препаратов с согревающим действием выявляются редко. Обычно это происходит при длительной терапии. В таком случае следует временно прекратить использование препаратов.

При чувствительной коже использовать согревающие препараты необходимо очень осторожно, применение может спровоцировать ожог кожи или развитие аллергических реакций. Мазь может вызвать зуд и высыпания на коже, спровоцировать усиление заболеваний при инфекционной природе поражений суставов.

Не применяют ее в случае, если на коже присутствуют прыщи или угри. Самолечение и бесконтрольное применение согревающих лекарств для наружного применения может вызвать головную боль, тошноту и головокружение.

При возникновении побочных эффектов необходимо тщательно смыть мазь водой, а затем обработать место ее нанесения растительным маслом.

Разогревающие мази для мышц и суставов обладают обезболивающим действием. Их можно применять при растяжениях и травмах, однако непосредственно в момент получения повреждения этого делать не стоит. Это связано с возможностью таких мазей усиливать приток крови.

Применение мазей с согревающим действием следует начинать во время реабилитации – через 2 – 3 дня после получения травмы. Однако лучше начать их использование перед предстоящей физической нагрузкой. Тогда вероятность повреждения мышц будет незначительна.

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

При недомогании в области ног наиболее эффективно помогают следующие препараты:

  • Венуротон включает рутин, обеспечивающий разогрев тканей для обезболивания. Препарат способствует лечению и профилактике заболеваний вен при повышенной нагрузке на ноги. Его можно применять перед тренировками по бегу и спортивной ходьбе, борьбе. Средство обладает выраженным противоотечным действием. Применять мазь необходимо 2 раза в день. Следует втирать ее массажными движениями в поврежденное место, пока она полностью не впитается в кожу.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

  • Дипрелиф действует благодаря левоментолу и ибупрофену. Средство используется при ощутимой боли, характерной для повреждения мышечно-суставных тканей. Оно способно устранять скованнную бездвижность суставов. Препарат распределяется на пораженном месте каждые 4 ч.
  • Долобене содержит трометамол, а скорость действия активного компонента обеспечивают эфирные масла. Препарат успокаивает травмированный участок, снимает воспаление. Средство эффективно устраняет как внутренние повреждения, так и наружные гематомы. Применять его следует 2 – 4 раза в день с наложением повязки.

Организм ребенка очень чувствителен ко многим медикаментозные препаратам. Многие средства могут вызывать аллергию или имеют много противопоказаний. В таких случаях выручают согревающие мази. Их рекомендуется использовать при кашле, простуде у детей. Главное, помнить, что растирать разогревающими кремами можно в случае отсутствия жара у ребенка.

Эффективные согревающие кремы для детей:

  1. Крем «Дыши» – средство, которое хорошо повышает теплообмен в тканях. Препарат состоит исключительно из натуральных компонентов (барсучий жир, 5 видов эфирных масел и левоментол). Средство уменьшает отечность дыхательных путей, что способствует облегчению состояния во время простуды или гриппа. Согревающий крем “Дыши” также советуют использовать детям после переохлаждения. Наносить средство нужно массажными движениями на грудную клетку ребенка и стопы.

    Мазь для разогрева мышц перед бегом

  2. Мазь «Доктор Мом» – широко используется при простуде и респираторных заболеваниях. В составе только натуральные компоненты. Мазь действует на организм как антисептик, обезболивает и снимает воспаление. Рекомендуется использовать с трехлетнего возраста.
  3. «Скипидарная мазь» – действенное средство при простуде. Снимает заложенность носа, убирать отечность в области бронхов. Наносить советуют на грудную клетку, а также можно ею массажировать ступни. Повышает теплообмен, расслабляет мышцы.
  • При болезненном травмировании мышечных и суставных тканей используются мази, обладающие противовоспалительными, жаропонижающими и анальгезирующими свойствами. Они помогают избавиться от болезненной отечности, а также сделать травмированный участок более подвижным. Мази способствуют обновлению тканей, что позволяет им быстрее заживать. В их составе присутствуют компоненты, являющиеся основой для построения хрящевых тканей. Они указывают на поврежденный участок не только разогревающее, но и успокаивающее действие;
  • При повышенных нагрузках на организм эффективны сосудорасширяющие мази, ускоряющие циркуляцию крови в тканях. Обезболивающий эффект достигается благодаря значительному разогреванию травмированной поверхности. Интенсивное питание тканей активирует метаболизм. Обновление костных, хрящевых и мышечных тканей ускоряется, что позволяет укрепить их.
  • зуд;
  • крапивница;
  • аллергические высыпания;
  • покраснения;
  • изменение чувствительности кожи;
  • покалывания;
  • раздражение кожных покровов.
Название Особенности применения Цена
Диклофенак Препарат эффективен при воспалительных процессах, сопровождающихся болью. 90 руб.
Капсикам Рекомендуется использовать для повышения тонуса мышц, а также устранения боли. 300 руб.
Финалгон Эффективен при опорно-двигательных заболеваниях, сопровождающихся воспалением. 300 руб.
Апизартрон Используется для нормализации кровообращения, устранения отечности и повреждений тканей. 260 руб.
Артро-актив Рекомендуется при заболеваниях костных, суставных и мышечных тканей, сопровождающихся отеком и болью. 200 руб.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Использование разогревающих мазей во время беременности

Прежде, чем определиться, какими лекарствами надо запастись, ознакомимся с наиболее популярными травмами среди бегунов. Чаще всего спортсмены жалуются на то, что у них:

  • Болят колени.
  • Болит надкостница.
  • Болят мышцы и связки.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Трудности с дыханием.
  • Кружится голова.
  • Судороги.
  • Появляются мозоли.

Все медпрепараты, которые могут пригодиться бегуну, делятся на группы, в зависимости от травм.

Важно учитывать, что настоящая причина острых и хронических травм кроется не в самом факте состоявшейся травмы, а в накопительном эффекте. Это может быть:

  • неравномерная нагрузка мышц (несоблюдение баланса тренировок);
  • повышенные нагрузки;
  • излишне длинные дистанции;
  • бег по асфальту (чересчур твердая поверхность);
  • бег по пересеченной местности (поверхность хоть и мягче, но рельеф может быть бугристый);
  • бег в несоответствующих кроссовках;
  • индивидуальные микродефекты строения стопы;
  • неполноценный уровень подготовки.

Если грамотно подойти к составлению плана соревнований, тренировкам, выполнять адекватные нагрузки, следить за питанием, здоровьем в целом, то вышеперечисленных болезней легко избежать. Тем не менее, с собой на выезд нелишним будет взять аптечку больших размеров. Что необходимо иметь под рукой?

С проблемой беговой травмы может столкнуться каждый: от новичка до профессионала, а также любитель, восстанавливающийся после вынужденного перерыва (декрет, уход в карьерный рост, болезнь, ранее перенесенные травмы или определенные семейные обстоятельства). Поэтому для человека, ведущего активный образ жизни, желательно иметь свою индивидуальную аптечку.

Минимальный список медикаментов может выглядеть следующим образом:

  • Перекись водорода, йод/зеленка.
  • Вата или ватные диски.
  • Профилактика от натирания (вазелин или мазь-лубрикант Боро ). При беге на длинные дистанции марафонцы смазывают вазелином подмышки и другие деликатные места.
  • Пластыри разных размеров (лучше держаться на тканевой основе). Еще особое внимание стоит уделить пластырям, которые носят название «вторая кожа». Иногда, чтобы соски не терлись о футболку, мужчины-бегуны заклеивают их пластырями.
  • Эластичный бинт.
  • Гель или мазь для разогрева (например, Никофлекс).
  • Гель или мазь при растяжении мышц (Ремиксид, Никофлекс, Долобене).
  • Мазь с рассасывающим эффектом от уплотнений (Долобене).

Если же впереди запланирован старт, крупные соревнования в другом городе или стране — аптечку необходимо увеличить. Для ее сбора нужно проанализировать «профессиональные» заболевания спортсменов.

Каждый бегун (и не только) должен иметь индивидуальный медицинский набор, ведь почти в каждом виде спорта есть быстрые движения, которые при неправильном выполнении, могут сыграть злую шутку с нашими суставами, связками, могут даже изменять состояние нашего организма. Но в данном случае мы говорим о составе аптечки для бегуна, что, по нашему мнению, в нее может войти и для чего.

При травме и растяжении голеностопа или другой части тела вам необходим бинт. Вы сможете зафиксировать больную часть тела, чтобы не усугублять и без того неприятную боль.Если под рукой не оказалось бинта, то у него есть множество различных альтернатив, например, клеящийся пластырь — кинезиотейп. Его работа проста, он действует силой натяжения, что позволяет снимать нагрузку с нужных участков, поддерживая их.

  • Обеззараживающие средства

Раствор перекиси водорода, хлоргексидин или мирамистин для обработки кровоточащей раны, а также традиционные йод и зеленка. Помним о пластырях, бинтах, ватных дисках.

  • Антиаллергические препараты

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Это в большей степени относится к бегунам-аллергикам. Чаще всего актуальность наступает в летнее и весеннее время, когда цветут растения. Аллергики всегда учитывают эти препараты, собираясь в дорогу. Но нередки случаи, когда аллергия настигает человека внезапно. Лучшим помощником в таком случае станет Супрастин.

Используем самые привычные препараты, которые продаются без рецепта — Но-Шпа, Спазмалгон, Парацетамол, Нурофен.Но-Шпа хорошо расслабляет мускулатуру, а также снимает головную боль, также это отличное средство при спазмах в животе. Спазмалгон применяют при различных видах боли. Но важно учитывать, что этот медпрепарат слегка понижает давление, поэтому он противопоказан при проблемах с внутричерепным давлением, нарушением мозгового кровообращения или если сильная головная боль вызвана инфекцией.

Парацетамол — одно из самых распространенных и безопасных жаропонижающих. Стоит помнить, что врачи не рекомендуют сбивать температуру, если столбик градусника не превысил отметку 38,5. В противном случае человек мешает организму в борьбе с вирусом, ослабляя свой иммунитет. Нурофен обладает жаропонижающим эффектом и снимает боль.

Но не защищает от возможных судорог, вызванных спазмом сосудов (когда тело изнутри «горит», а ноги и руки холодные). Также Нурофен нельзя принимать при вирусе ветряной оспы.Настоятельно рекомендуем отказаться от забега, если ваше артериальное давление значительно отклонилось от нормы. Также и с температурой — если она резко поднялась, то лучше откажитесь от бега сегодня!

Бег — это кардио, нагрузка на сердечную мышцу, особенно в жару. Для избежания этой проблемы, можно иметь Валидол. Курсом можно пропивать препарат Рибоксин, он оказывает положительное влияние на обменные процессы в миокарде, улучшает коронарное кровообращение. 

Довольно популярная проблема среди бегунов — мозоли. Наиболее эффективно бороться с ними с помощью пластырей. Но берите только качественные, иначе проблема может даже усугубиться. Стоит также использовать крема и мази для их заживления. Можно пользоваться, например, Бепантеном или Пантенолом. От влажных и сухих мозолей вас спасет отлично зарекомендовавший себя пластырь Compeed, он, кстати, очень часто является обязательным элементом снаряжения на трейловых и скайраннинг забегах.

Происходят из-за недостатка в организме минералов или в случае нехватки жидкости. Главная причина — нехватка магния и калия, из-за этого стоит добавить в свой медицинский набор препарат под названием Панангин или пропивать курсами Магний Оротат и Калий Оротат. Помните, перед применением препаратов обязательно необходима консультация специалиста.

Благодаря этим средствам создается эффект понижения температуры на месте травмы. Они убирают боль и успокаивают поврежденное место. Одно из таких средств — Бен-Гей. Его применяют также для снятия боли или усталости мышц после бега.

Их стоит наносить на поврежденное место через несколько дней. Они усиливают кровообращение на месте травмы, также их можно применять перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы. К примеру, это может быть Апизатрон или Випросал.

Это самый примитивный медицинский набор для бегунов, который обязан храниться в вашей личной аптечке. 

Для трейлраннинга и скайраннинга кроме всех вышеперечисленных препаратов, необходимой экипировки (специальный беговой рюкзак, свисток, налобный фонарик, телефон с влагозащитным пакетом, GPS-часы), рекомендуем дополнительно взять изотермическое (спасательное) одеяло. Это легкая и прочная простынь, похожая на фольгу.

Она складывается до небольших размеров. Полимерная пленка со специальным напылением отражает тепловые лучи (от тела или солнца).Если в лесу, горной местности с вами что-то случится — одеялом можно укрыться, пребывая в тепле до прибытия спасателей. У изотермического одеяла много функций: его можно использовать как тент, дождевик, изоляционный материал под палатку или по прямому назначению — как одеяло с минимальным расходованием тепла.

Если у вас еще нет спортивной аптечки, то обязательно займитесь ее наполнением. Всем здоровья, удовольствия от тренировок и личных рекордов!

Разогревающие мази, представленные на аптечных полках, могут быть 2-х видов:

  • фармакологические препараты, содержащие минимальное количество активных компонентов, чаще всего 1-2 вида;
  • средства, имеющие многокомпонентный состав (иногда до 20), относящиеся к биологически активным добавкам.

В качестве дополнительных компонентов, повышающих эффективность лекарственного средства, в БАДы вводятся эфирные масла, полученные из растений хвойных пород (туи, сосны, можжевельника, кипариса).

Эффективным противовоспалительным и согревающим действием обладают лекарственные средства на основе пчелиного или змеиного яда. Они расслабляют напряженные мышцы вокруг пораженного участка, улучшают микроциркуляцию крови, отлично обезболивают.

Согревающая мазь, содержащая экстракт жгучего перца, способна избавить от боли, увеличить амплитуду движений, улучшить обменные процессы в пораженных суставах, снять воспаление. Под воздействием разогревающих компонентов улучшается проникающая способность лекарственных веществ, входящих в состав препарата.

Препараты входят в состав комплексной терапии при лечении ушибов, растяжений, заболеваний спины, суставов, мышечных болей после повышенных физических нагрузок. Применять их рекомендуется исключительно по назначению врача, чтобы избавить пациента от возможных побочных эффектов этой группы лекарств.

Перед повышенными физическими нагрузками на спортивных тренировках рекомендуется применять следующие мази:

  • Миотон, действие которого основано на комплексе растительных экстрактов и масел. Перед тренировкой мазь помогает разогреть мышцы и суставы, что снижает нагрузку на них. Препарат также можно использовать после физической нагрузки для восстановления и расслабления тканей.
  • Бенгей подготавливает мышцы и суставы к нагрузкам, а также защищает от травм сухожилия. Мазь обладает антисептическим действием. Ее можно использовать при проведении спортивного массажа.
  • Сабельник, содержащий экстракт одноименного растения, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Мазь предотвращает растяжения, травмы суставов, возникновение мышечных болей. Приток крови повышает эффективность тренировки.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Как избежать боли в мышцах после занятий спортом на следующих тренировках?

Разогревающие мази для мышц и суставов подразделяются на 3 группы:

  • Препараты со скипидаром не содержат стероидных компонентов. Принцип действия данных средств направлен на локальное прогревание пораженного участка. Они эффективны для снятия боли, прогрева тканей перед усиленной нагрузкой на организм или заживления суставов после травмы.
  • Мази с хондропротекторами направлены на защиту хрящевой ткани, что позволяет задействовать их в терапии и восстановлении суставных тканей. Они способствуют нормализации двигательной активности суставов, устранению застоя крови и отеков, а также болезненности.
  • Гомеопатические мази, содержащие в составе растительные компоненты. В них могут содержаться алкалоиды, яды, эфиры или кислоты. Благодаря низкой дозировке данных компонентов, такие мази не представляют опасности. Они эффективны для устранения кровяного застоя в мышцах, зуда или воспаленных отеков. Применять данные препараты следует при защемлении нервов, мышечно-суставных травмах и ревматизме.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Мышечная боль – это часть адаптации, которая увеличивает силу мышц при регенерации их и формировании. Постепенно она уменьшается, так как мышцы привыкают к нагрузкам.

Количество поглощаемого протеина должно совпадать с количеством израсходованного. Также стоит помнить, что для восстановления организма вам требуется 2-4 г/на 1 кг веса — углеводов (в день), около 2 г/на 1 кг веса — белка, а также около 20% от общего количества калорий в качестве невредных жиров.

Ее количество на день зависит от веса. Расчет формулы: вес человека х 0,04 = количество воды/день. Из-за недостатка потребляемой воды ухудшается способность организма выводить токсины, и процесс восстановления мышц протекает гораздо дольше и сложнее. Пейте воду!

Ускорению восстановления способствуют 3-4 кардио-тренировки в неделю. Дополнительный кислород и ускорение циркуляции крови способствуют быстрому избавлению от молочной кислоты и непосредственно токсинов.

  • После тренировки — водные процедуры!

Чередуем холодную и горячую воду в 3-5 циклов.

После тренировок — самостоятельный (либо просим кого-нибудь «размять» мышцы), а раз в месяц — профессиональный.

Одни из важнейших — жирные кислоты (300 мг на 1 кг веса), снижающие воспалительный процесс в мышцах и стимулирующие иммунитет. Ищем их в льняном масле и рыбьем жире.

Занятия с большим количеством повторений (от 10 до 15) и солидным весом чередуйте с занятиями с малым числом повторений упражнений (от 6 до 8-ми) и малым весом.

  • Воздерживайтесь от тренировок, которые длятся более 1 часа

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Максимальное время занятий — 45 мин. Спустя час тренировок снижается уровень тестостерона и возрастает уровень кортизола.

При его недостатке уровень кортизол начинает зашкаливать, в результате чего нарушается процесс восстановления и возрастает риск получения травмы. Оптимальное время для нормального сна — 8 часов.

  • Дополнительный прием антиоксидантов

Он необходим для обезвреживания в организме продуктов распада. Ищем антиоксиданты в ретиноле, каротинах, в аскорбиновой кислоте и токофероле, в селене, в янтарной кислоте, а также во флавоноидах (синяя капуста и вишня, изюм, темные сорта винограда).

Один из методов быстро восстановиться после занятий. Сок арбуза (только натуральный!) снимает мышечные боли, благодаря аминокислоте в его составе (L-цитруллин), способствующей выводу молочной кислоты из организма. Пить данный сок следует за час до занятий и через час после.

  • Продукты, которые могут облегчить боль

Помимо арбузного сока, есть еще черная сморода, ежевика с черникой, клюквенный и виноградный соки. Антоцианы, которые содержатся в данных продуктах, помогают снизить воспаление и уровень боли. Также полезны будут в данных целях картофель в кожуре, огурцы и инжир с гранатом, грецкие орехи и петрушка, имбирь.

Мази группы нестероидных противовоспалительных средств предназначены для купирования болевого синдрома, спровоцированного деструктивными заболеваниями опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, артроз, межпозвоночная грыжа), переохлаждением или травмами. Средства помимо обезболивающего эффекта оказывают выраженное противовоспалительное действие.

Преимущества

Эффективно купируют воспалительные процессы. При сильном болевом синдроме оказывают наиболее быстрое и выраженное действие, сохраняющееся около 5 часов.

Недостатки

Обладают наибольшим числом противопоказаний по сравнению с препаратами других групп. Даже при местном применении могут оказывать побочные действия на различные органы и системы, поэтому не подходят для длительного использования. Препараты этой группы нельзя применять беременным и кормящим женщинам.

Финалгон

Финалгон

Апизартрон

Апизартрон

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Випросал В

Випросал В

Раздражающие средства целесообразно использовать после травм, переохлаждения, высоких физических нагрузок. Они оказываю выраженное согревающее и раздражающее действие, в результате расширяются кровеносные сосуды, усиливается приток крови к пораженным тканям. Обезболивающее действие достигается за счет интенсивного питания тканей и активизации обменных процессов.

Преимущества

Препараты от боли в суставах с раздражающим действием являются средствами выбора при люмбаго, миалгии (мышечных болях различного происхождения), защемлении седалищного нерва. Их можно применять при внезапно возникшем приступе боли и в составе комплексной терапии. Кроме того, согревающие мази можно использовать спортсменам.

Недостатки

Могут вызывать сильное жжение и раздражение кожи, аллергические реакции и дерматиты.

Как выбрать подходящую мазь

При выборе определенного средства нужно учитывать индивидуальные особенности своего организма, в частности, непереносимость отдельных веществ, порог чувствительности.

Также следует принимать во внимание цель, для которой будет применяться препарат. Если для вас в приоритете наращивание объема мышц, то лучше избегать мазей, содержащих в основе нестероидные вещества (такие так метилсалициат, ибупрофен), так как они приводят к замедлению роста мышечных клеток.

В любом случае перед покупкой мази нужно внимательно прочитать ее инструкцию. При наличии аллергических реакций лучше проконсультироваться с врачом относительно применения того или иного вещества.

Лучшие раздражающие мази от боли в суставах

Импортные производители преуспели в производстве разогревающих мазей. В качестве основных действующих веществ они используют жгучие компоненты, быстро проникающие в ткани (змеиный или пчелиный яд, экстракты горчицы или перца).

Никофлекс

Рейтинг: 4.9

Венгерская комбинированная мазь Никофлекс занимает первую позицию рейтинга. Она содержит: капсаицин натуральный (алкалоид стручкового перца), этилникотинат, гидроксиэтил салицилат. Перечисленные вещества вызывают длительное расширение поверхностных сосудов в области нанесения, гипертермию кожных покровов с выраженным приливом тепла.

Эта разогревающая мазь применяется для терапии взрослых и детей с 12 лет. С 6 до 12 лет препарат используют с осторожностью. Средство хорошо себя зарекомендовало при лечении ушибов, растяжении связок, миалгии, невралгии, артрозе и других патологиях опорно-двигательного аппарата. Наносят мазь на неповрежденные участки кожи 1-2 раза за день. Предварительно кожные покровы вымывают теплой водой с мылом и вытирают насухо.

Согласно отзывам, Никофлекс имеет специфический, но терпимый запах. Воздействует препарат деликатно, даже если переусердствовать и выдавить средства больше, чем нужно. Наши эксперты включили эту разогревающую мазь в рейтинг лучших, поскольку она практически не имеет противопоказаний, быстро впитывается, не оставляет жирных следов. Наряду с отвлекающим эффектом, она неплохо обезболивает и снимает воспаление.

Недостатки

Финалгон

Финалгон

Апизартрон

Апизартрон

Випросал В

Випросал В

Номинация место наименование товара цена
Лучшие импортные разогревающие мази      1 Никофлекс      287 ₽
     2 Капсикам      259 ₽
     3 Финалгон      328 ₽
     4 Випросал В      299 ₽
     5 Апизартрон      287 ₽
     6 Дип Хит      323 ₽
     7 Бен-гей      296 ₽
Лучшие российские разогревающие мази      1 Эспол      150
     2 Салвисар      233 ₽
     3 Бом-бенге      29 ₽
     4 Гэвкамен      42 ₽

Недостатки

Хорошими разогревающими мазями считаются:

  1. “Дикловит”, “Вольтарен”, “Эмульгель”, “Диклофенак” и другие на основе диклофенака. Вещество относится к классу нестероидных противовоспалительных, имеет выраженный противовоспалительный, анальгезирующий и жаропонижающий эффект.
  2. “Быструмгель”, “Кетопрофен”, “Валусал”, “Фастум гель”, “Кетонал” содержат кетопрофен и НПВС. Назначаются при воспалении, отечности, болях в спине и суставах.
  3. “Троксевазин”, “Врамед”, главным веществом в которых является троксерутин. Мази относятся к фармакологической группе корректоров микроциркуляции и ангиопротекторов. Такие средства усиливают кровоток, снижают ломкость мелких сосудов и капилляров, улучшают текучесть крови.
  4. “Эфкамон” с выраженным разогревающим эффектом за счет большого количества компонентов, среди которых гвоздичное, эвкалиптовое и горчичное масла, настойка стручкового перца, синтетический тимол, камфора, ментол, метилсалициат, хлоргидрат.
  5. “Венорутон-гель” — разогревающее средство с рутозидом.
  6. “Траумель С”, “Долобене” оказывают противоотечное, обезболивающее и противовоспалительное действие. В состав средств входят декспантенол, диметилсульфоксид и гепарин натрия.

Другие причины мышечной боли после тренировок

Применять разогревающие мази необходимо при следующих состояниях и заболеваниях:

  • предотвращение травмирования и растяжения тканей при повышенных физических нагрузках;
  • восстановление связок или суставов после травмы;
  • разогрев тканей в ситуациях переохлаждения;
  • снятие болевых ощущений;
  • терапия растяжений, ушибов, вывихов;
  • устранение отечности при травмах и интенсивных нагрузках;
  • ревматизм;
  • радикулит;
  • артрит;
  • остеоартроз;
  • обострения подагры;
  • миалгия;
  • лимфангит;
  • ишиалгия.

Препараты противопоказаны при следующих состояниях:

  • повышенная восприимчивость к веществам, обеспечивающим разогревающий эффект;
  • нарушения в функционировании печени и почек;
  • хронические болезни при обострении;
  • тромбоцитопения;
  • лейкопения;
  • нарушенная гемокоагуляция;
  • детский возраст;
  • вынашивание плода и кормление ребенка грудью;
  • ранения и царапины в зоне нанесения препарата;
  • воспалительные обострения в тканях;
  • онкологические образования;
  • заболевания ЖКТ;
  • сахарный диабет и нарушение щитовидной функции;
  • аллергия на состав мази.
  • Предотвращение травмирования и растяжения тканей при повышенных физических нагрузках.
  • Восстановление связок или суставов после травмы.
  • Разогрев тканей в ситуациях переохлаждения.
  • Снятие болевых ощущений.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

  • Терапия растяжений, ушибов, вывихов.
  • Устранение отечности при травмах и интенсивных нагрузках.
  • Ревматизм.
  • Радикулит.
  • Артрит.
  • Остеоартроз.
  • Обострения подагры.
  • Миалгия.
  • Лимфангит.
  • Ишиалгия.
  • Повышенная восприимчивость к веществам, обеспечивающим разогревающий эффект.
  • Нарушения в функционировании печени и почек.
  • Хронические болезни при обострении.
  • Тромбоцитопения.
  • Лейкопения.
  • Нарушенная гемокоагуляция.
  • Детский возраст.
  • Вынашивание плода и кормление ребенка грудью.
  • Ранения и царапины в зоне нанесения препарата.
  • Воспалительные обострения в тканях.
  • Онкологические образования.
  • Заболевания ЖКТ.
  • Сахарный диабет и нарушение щитовидной функции.
  • Аллергия на состав мази.

Мышцы состоят из белка (80 %), который при силовых тренировках распадается на аминокислоты, питающие другие органы. Во время занятий белок перерабатывается раньше времени и у мышечных тканей нарушается целостность. Этот процесс получил название – катаболизм. При этом появляется боль и переутомление, что предупреждает о необходимости отдыха. Именно при отдыхе мышцы растут.

Так совершается миофибриллярная гипертрофия мышц, при которой образуется боль. Появляется скольжение сократительных белков (миозина и актина) внутри мышц, что вызывает сокращение и подвижность мышечных связок, делая их сильнее.

Лечение болей в области спины необходимо проводить следующими мазями:

  • Найз, содержащий нимесулид, тиомерсал и вспомогательные вещества. Препарат снимает воспаление, отечность и болевой синдром. Компоненты препарата обеспечивают приток крови к пораженному месту, а эфирные растительные масла способствуют разогревающему действию. Наносить мазь рекомендуется 4 раза в день, не втирая ее.
  • Вольтарен содержит в составе действующее вещество – диклофенак. Он нормализует циркуляцию крови, снимает отеки и припухлости, а также устраняет боль. Рекомендуется применять препарат при остеохондрозе, заболеваниях плечевого сустава, поясничного отдела позвоночника. Он также эффективен при артрите и мышечных болях. Препарат необходимо втирать в сухую чистую кожу до 3 раз в сутки тонким слоем.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

  • Никофлекс содержит капсаицин. Попадая в ткани, он оказывает сосудорасширяющее, анальгезирующее и разогревающее действие. Препарат эффективен при воспалении суставных и костных тканей. Обезболивающий эффект способствует повышению уровня подвижности суставов. Наносить мазь рекомендуется тонким слоем 1 раз в сутки.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на средние волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Разогревающие мази для мышц и суставов в области шеи должны оказывать не только анальгезирующее действие, но и улучшать подвижность суставов.

Такими свойствами обладают следующие препараты:

  • Ибупрофен, обладающий способностью проникать в мышечные и суставные ткани глубоко, содержит в составе одноименный активный компонент. Препарат снимает воспаление благодаря нормализации кровообращения и проницаемости сосудов. Он особенно эффективен при остеохондрозе и остеоартрозе. Использовать его рекомендуется по 3 раза в день.
  • Нурофен, содержащий ибупрофен в составе. Препарат снимает отечность и боль, восстанавливает двигательную активность. Его применение эффективно при остеохондрозе, различных видах артрита и невралгии. Использовать средство необходимо 4 раза в сутки.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

  • Долгит содержит ибупрофен в сочетании с комплексом вспомогательных компонентов. Его применение помогает при заболеваниях, сопровождающиеся нарушениями в работе опорно-двигательной системы. Для устранения симптомов заболевания препарат требуется втирать 3 раза в день.

Остановить выбор следует на мазях:

  • Аналгос, действующим веществом которого является пропилникотинат. Попадая в ткани, он преобразуется в никотиновую кислоту. Мазь оказывает обезболивающее и тонизирующее действие на мышцы во время бега.
  • Траумель содержит в составе комплекс из 12 растительных экстрактов. Мазь способствует расширению капилляров и местному обезболиванию. Она улучшает подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий.

    Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

  • Эспол содержит экстракт стручкового перца. Препарат оказывает мощное согревающее и стимулирующее действие на мышечные и суставные ткани.

Боли после изнурительных тренировок могут иметь как полезный характер, так и вредный.

Если объявилась боль после силовых занятий, значит, в мышцах образовались повреждения. Около 2-3 дней мышцы будут восстанавливаться, образуя при этом рубцы, что способствует увеличению мышечной массы. Очень важно в этот период дать мышцам перерыв для закрепления результата.

То есть, это полезная боль, которая при соблюдении отдыха после тренировок, увеличивает рост мышц.

Если слишком интенсивно тренироваться, не давая мышцам восстановиться, то боль возникает уже через 1-2 часа после выполнения упражнений. Она возникает от переутомления, которое снижает рост и силу мышц.

Боль в мышцах после тренировки также может появиться при травме. Если выполняя упражнения, почувствовалась резкая боль, которая постепенно увеличивается и появляется припухлость, надо прервать тренировку. Это признаки травмы, при которой необходимо обязательно обратиться в больницу.

Для лечения мышечной боли следует применять следующие рекомендации:

  • Медикаменты. Можно применять обезболивающие препараты (таблетки, мази, пластыри, гели). Перед использованием каких-либо фармацевтических препаратов рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
  • Легкие упражнения. Улучшают кровоток в мышцах, обеспечивая их кислородом. При этом содержание молочной кислоты уменьшается.

    Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства

  • Массаж. Улучшает кровоток и мышечное питание. Снимает напряженность и уменьшает боль.
  • Горячая ванна (баня). Высокие температуры улучшают кровоток, и снижают уровень молочной кислоты.
  • Полезное питание. Надо включить в рацион больше фруктов, овощей и зелени. Входящие в их состав антиоксиданты борются с радикалами.
  1. Изнурительные силовые тренировки. При перегрузке организма мышечные ткани не успевают восстанавливаться, что приводит к увеличению боли, переутомлению, а также к снижению прочности связок.
  2. Накапливание метаболических продуктов. В основном это водород и свободные радикалы. Они появляются в значительном количестве у начинающих заниматься спортом, особенно при первых занятиях.
  3. Занятия с большой амплитудой. При растяжке мышц боли не избежать. Поэтому перед выполнением таких упражнений нужно проводить разогрев мышц.
  4. Травма. Появление резкой боли при повреждении мышц приводит к потере работоспособности. Мышечные волокна не восстанавливаются при отдыхе.
Вид Описание
Умеренная (естественная) Образуется спустя сутки после занятий. Ощущается недомогание и незначительная боль, которая увеличивается при растягивании и сокращении мышц.
Боли продолжаются несколько суток, которые свидетельствуют о наличии микротравм в мышцах. Происходит восстановление и рост мышц.
Запаздывающая Ощущается через 2-3 суток после занятий из-за большого интервала между тренировками, при внесении в план нагрузок новых упражнений, а также у новичков.
Длительность болевых ощущений около 4 суток, а у новичков до 7 дней. При этом нужно дальше тренироваться, но снизить нагрузку.
От перетренированности Ощущаются фантомные боли не только в мышцах, но и в суставах спустя 2-3 часа после нагрузки. Исчезают неожиданно, как и возникают.
Боль образуется при чрезмерном количестве интенсивных силовых тренировок, которые сопровождаются частыми микротравмами. При этом мышцам не хватает времени для регенерации.
От травмы Внезапно появляется резкая боль после выполнения упражнения. Усиливается при растягивании мышц. При этом могут появиться покраснение и припухлость. Надо прервать тренировку. При сохранении симптомов нужно обратиться к специалисту.

Показаниями к использованию данных препаратов являются:

  • Миалгия.
  • Невралгия.
  • Боли в суставах (артралгия).
  • Ушибы мягких тканей.
  • Растяжения.
  • Вывихи и подвывихи.
  • Переломы.
  • Отёчность мягких тканей.
  • Синяки и гематомы.
  • Спортивные травмы.
  • Люмбаго.

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Данные медикаменты имеют свой ряд противопоказаний:

  • Беременность и период лактации.
  • Детский возраст до 7 лет.
  • Склонность к аллергическим реакциям.
  • Контактный дерматит.
  • Атопический дерматит.
  • Повреждения кожных покровов – ссадины, царапины, раны и т.д..
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата или аллергия на них.
  • Язвенная болезнь желудка или кишечника.
  • Заболевания, связанные с нарушением свёртываемости крови.
  • Некоторые патологии почек.

Основные способы уменьшения болей в мышцах:

  • Контрастный душ. Необходимо начинать процедуру с приятной температуры воды для тела. Затем постепенно повышать температуру до горячей на 1-2 мин. Потом резко включить холодную воду. Время воздействия около 20 с. Затем опять включить горячую воду. Повторять процедуру до 3 раз.

    Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства

  • Компресссо льдом. Холод ускоряет восстановление мышечной ткани и останавливает воспалительные процессы. Необходимо прилаживать лед к проблемным местам.
  • Бассейн. Медленное плавание до тренировки и после снижает и предупреждает мышечную боль.
  • Сон. Во время сна мышечные ткани восстанавливаются, а болевые ощущения уменьшаются.

Недостатки

  • Найз, содержащий нимесулид, тиомерсал и вспомогательные вещества. Препарат снимает воспаление, отечность и болевой синдром. Компоненты препарата обеспечивают приток крови к пораженному месту, а эфирные растительные масла способствуют разогревающему действию. Наносить мазь рекомендуется 4 раза в день, не втирая ее.
  • Вольтарен содержит в составе действующее вещество – диклофенак. Он нормализует циркуляцию крови, снимает отеки и припухлости, а также устраняет боль. Рекомендуется применять препарат при остеохондрозе, заболеваниях плечевого сустава, поясничного отдела позвоночника. Он также эффективен при артрите и мышечных болях. Препарат необходимо втирать в сухую чистую кожу до 3 раз в сутки тонким слоем.
  • Никофлекс содержит капсаицин. Попадая в ткани, он оказывает сосудорасширяющее, анальгезирующее и разогревающее действие. Препарат эффективен при воспалении суставных и костных тканей. Обезболивающий эффект способствует повышению уровня подвижности суставов. Наносить мазь рекомендуется тонким слоем 1 раз в сутки.

Недостатки

Применение мазей при болях в спине и пояснице

Недостатки

Финалгон

Финалгон

Апизартрон

Апизартрон

Випросал В

Випросал В

Недостатки

Фармакологическая группа Действие Представители
Нестероидные препараты Снимают воспаление, устраняют боль. Обладают анальгезирующими, жаропонижающими свойствами. Диклофенак, нурофен, ибупрофен
Препараты наружного применения (мазь, крем, гель) Устраняют болевые ощущения, воспаление, отеки, улучшают кровоток в мышцах. Финалгон, випросал, бороментол
Препараты пластического действия Предупреждают переутомление, увеличивают содержание белка, ускоряют рост мышечной массы. Рибоксин, милдронат, метионин
Энергетические средства Предотвращают гипоксию, восполняют затраченные ресурсы, активизируют деятельность ферментных систем. Панангин, глютаминовая кислота
Витаминные препараты Ускоряют процессы восстановления мышечных тканей, подавляют отрицательное воздействие катаболических процессов. Мультитабс Интенсив, Орто Таурин Эрго, Алфавит Эффект
Адаптогены Повышают устойчивость организма при больших физических нагрузках, оказывают тонизирующее действие. жень-шень, элеутерококк, мумие

На что обратить внимание при выборе разогревающих мазей?

Разогревающие мази различаются по множеству критериев.

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

При выборе препарата для мышц и суставов необходимо обращать внимание на факторы:

  • Консистенцию, так как мази на жирной основе не впитываются полностью. Лучше выбирать гели и кремы.
  • Действующее вещество, которое во многих мазях одинаково.
  • Наличие натуральных компонентов в составе.
  • Стоимость, обусловленная не только составом, но и брендом.
  • Частоту применения. Мази, предназначенные для однократного применения, удобнее в использовании.

Недорогие и эффективные мази

  • обезболивающие и противовоспалительные;
  • охлаждающие;
  • разогревающие;
  • комбинированные;
  • гомеопатические.

Наиболее широко применяемая группа мазей, которые изготавливаются на основе препаратов группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Они оказывают двойное действие: устраняют воспалительный процесс и уменьшают болевые ощущения. Основным звеном в механизме является воздействие на ферменты циклооксигеназы (ЦОГ), которые играют основную роль в возникновении воспаления и боли.

Эти средства очень популярны среди спортсменов, у которых после тренировок часто бывают мышечные боли в области бедра, плеча, брюшного пресса. Хороший эффект они дают в первые дни при растяжении связок, применяются при ушибах различной локализации, травме и воспалении колена.

К таким средствам относятся: обезболивающие гели диклофенак, нурофен, нимулид, мази ибупрофен, индометацин, кетонал и другие их аналоги. Преимуществом этой группы средств является возможность их применения как в острой стадии травмы или воспаления, так и в последующий период.

Охлаждающие

Наружные средства, способные охлаждать, снимают болевые ощущения за счет сужения сосудов, в результате уменьшается припухлость тканей, покраснение при остром воспалении или повреждении. К ним относятся гели индовазин, венорутон, троксевазин, которые применяются при варикозе и геморрое для уменьшения кровенаполнения вен и снятия воспаления. При спортивных травмах и остром воспалении суставов хороший эффект дают мази гэвкамен, эфкамон, бом-бенге и множество других подобных препаратов.

Разогревающие

Наружные средства разогревающего действия вызывают расширение капилляров и прилив крови к больному участку. Они очень эффективны, но противопоказаны в острой стадии болезни, так как могут вызвать усиление отека и болей. Их применяют при болях в пояснице, в мышцах спины, для быстрейшего рассасывания синяков, в восстановительном периоде лечения переломов костей рук или ног, ребер.

К этой группе относятся: финалгон, капсикам, никофлекс, содержащие никотиновую кислоту, эффективны при поясничном радикулите и других невралгиях, апизартрон с пчелиным ядом, капсицин с экстрактом жгучего перца и другие. Эти мази способны разогревать ткани.

Детские разогревающие мази действуют более мягко, их используют, чтобы согревать область грудной клетки при кашле, бронхите. Для растирок применяют скипидарную и прополисную мази, доктор МОМ, доктор Тайсс, викс, барсучок и другие. Они содержат в составе камфару, эвкалипт, перец, натуральные масла и жиры. Применяют компрессы с мазью Вишневского, она обладает мягким согревающим, а также противовоспалительным и рассасывающим действием.

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Для нагревания применяются и различные народные средства, приготовленные на основе натуральных жиров, смешанных с горчицей, жгучим перцем, тертым хреном, скипидаром.

В состав комбинированных наружных средств входят ингредиенты от воспаления, для согревания и рассасывания, улучшения кровообращения. Самым популярным представителем этой группы является долобене (содержит димексид, декс-пантенол, гепарин), терафлекс (содержит мелоксикам и хондроитин для укрепления хряща), а также диклоран, дипрелиф и другие. Они хороши для лечения хронических болезней, например, обменно-дистрофического поражения суставов кисти, ступни, когда поражается хрящевая ткань.

Существует огромный выбор мазей для открытых ран и ожогов, их выбор зависит от состояния очага и цели лечения. Чтобы устранить инфекцию, применяются мази с антибиотиками (тетрациклиновая, гентамициновая и другие), для ускорения процессов заживления используют левомеколь, метилурацил, солкосерил, алоэ. При мокнущих ранах, аллергии, когда нужно их подсушивать, применяют кремы на основе окиси цинка (деситин, циндол, паста Лассара).

К гомеопатическим мазям отношение в официальной медицине весьма неоднозначное. И, тем не менее, для снятия болевых ощущений популярностью пользуются 2 продукта траумель-С и цель-Т. Первый рекомендован при различных невралгиях (радикулите, люмбалгии, ишиасе), второй улучшает состояние хряща при остеохондрозе позвоночника, артрозе суставов.

Как сделать мазь в домашних условиях

Скипидаровая мазь

Для приготовления данного лекарственного средства в домашних условиях потребуется:

  • Живичный скипидар;
  • Льняное масло;
  • Вода;
  • Нашатырный спирт.

Все компоненты необходимо соединить в равных пропорциях. Мазь можно использовать сразу после приготовления, а хранить в сухом темном месте.

Медовая мазь

Для приготовления медовой мази необходимо смешать в равных пропорциях:

  • Мед;
  • Морскую соль;
  • Сок редьки;
  • Мумие;
  • Водку.

Разогревающие мази для мышц и суставов: принцип действия, показания и противопоказания, особенности применения, недорогие препараты

Хранить мазь можно не более 5 – 7 дней в холодильнике. Перед применением мазь следует достать из холодильника, чтобы она приобрела комнатную температуру.

Автор статьи: Alena Lash

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Как использовать?

Перечисленный список препаратов относится к средствам наружного применения. Инструкция по использованию зависит от названия медикамента, но в основном включает такие меры:

  1. На поврежденную область наносится полоска крема или мази длиной 1,5—3 см в зависимости от площади поражения.
  2. Массирующими движениями втирается бальзам в кожу. Гелю необходимо дать время впитаться.
  3. Повторяют процедуру 3 раза в день. Длительность терапии определяет врач.
  4. После использования моют руки с мылом в теплой воде.

Во время нанесения следует избегать попадания средства в глаза и на другие слизистые оболочки. Не рекомендуют наносить под плотную повязку или эластичный бинт. Согревающие мази для мышц допустимо комбинировать с другими медицинскими препаратами. Представленный список средств не полный, однако название необходимого лекарства должен подобрать лечащий врач.